Informacje dotyczące klasy "usportowionej".

               Ogłoszenie

 Dla uczniów starających się o przyjęcie do klasy „usportowionej”

 Nie jest wymagane zaświadczenie z Poradni Medycyny Sportowej.

Zasady i przebieg egzaminu sprawnościowego do klasy I b LO

z rozszerzonym programem

wychowania fizycznego

w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych w Krzywiniu

na rok szkolny 2008/2009

I. Zakres wymagań ogólnych:

Test sprawności fizycznej:

obejmuje ocenę następujących komponentów motorycznych:

-         szybkość – pomiar prędkości biegowej (ćwiczenie polega na przebiegnięciu wyznaczonego odcinka w jak najkrótszym czasie – z nabiegu wynoszącego 10 m),

-         siła – pomiar siły mięśni brzucha (siady z leżenia tyłem wykonane w ciągu 30 s),

-         wydolność – pomiar wydolności biegowej (na podstawie step-testu Montoye'a).

Za test sprawności fizycznej kandydat może uzyskać do 50 pkt w tym:

-         od 0 do 15 pkt za próbę szybkości,

-         od 0 do 15 pkt za próbę siły,

-         od 0 do 20 pkt za próbę wydolności.

II. Zakres wymagań dodatkowych

Za egzamin praktyczny z wybranej dyscypliny można uzyskać do 50 pkt.

Profil fitness:

obejmuje ocenę wykonania 3 ćwiczeń, ocenie podlega technika ich wykonania:

-         przerzut bokiem dowolnym sposobem                                                     max 15 pkt

-         skok rozkroczny przez kozła wszerz                                                        max 15 pkt

-         przewroty łączone w przód i tył                                                                max 20 pkt

Profil piłki nożnej:

obejmuje wykonanie podstawowych elementów techniki specjalnej:

-         żonglerka piłki,

-         20 uderzeń (cykli) piłki o ścianę z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki.

Ocenie podlega technika wykonania poszczególnych elementów próby wyrażona w skali 0-20 pkt oraz czas uzyskany przy wykonywaniu uderzeń piłki o ścianę, wg skali:

do 30 s     27-30 pkt

31-35 s     21-24 pkt

36-40 s     15-18 pkt

41-45 s       9-12 pkt

46-50 s       3-6   pkt

51 i powyżej    0 pkt

Ogółem ze sprawdzianu praktycznego kandydat może uzyskać do 100 pkt.

Osoby, które uzyskały w sumie co najmniej 50 pkt ze wszystkich części testu podlegać będą drugiemu etapowi rekrutacji zgodnie z ogólnie przyjętymi zasadami.

Termin i przebieg testu:

Sprawdzian praktyczny odbędzie się na hali sportowo-widowiskowej Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Krzywiniu w dniu 23 czerwca 2008 r. o godzinie 9⁰⁰.

Za przebieg egzaminu odpowiada komisja w składzie:

mgr Grażyna Kuźmińska – dyrektor Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Krzywiniu

mgr Dorota Kroma – nauczyciel Wychowania Fizycznego

mgr Tomasz Szymański – nauczyciel Wychowania Fizycznego

W zależności od liczby chętnych zakończenie egzaminu planowane jest na godzinę 12⁰⁰, a ogłoszenie wyników na godzinę 13⁰⁰.

Od osób przystępujących do sprawdzianu praktycznego wymagany jest zmienny strój sportowy, w tym obuwie przystosowane do nawierzchni halowych.

Opracowanie:

mgr Tomasz Szymański

Szkolna siatka godzin 3-letniego liceum

klasa usportowiona z rozszerzonym programem nauczania

wychowania fizycznego, biologii i chemii